学ぶ仲間^^

今回の3日間の学びでのチームメンバーと再会した2ヶ月前の同じ期のメンバー!

ともに学ぶ仲間がいることに感謝。。。

ただ不規則な生活にて1kg体重増!

最軽量がファスティング直後で72~3kg、そこから10日前後の海外研修で恐れていた5kg増、そして2週間で3kg絞ってのまた1kg増・・・

60kg台まで近そうで遠いけど、これからの規則正しい生活で『 健康 』も手に入れる!

目標設定した10月の九地連の試合までには、強い意志で必ず達成して維持していく!

そのために、まずは最近の朝起きを徹底的に習慣化します!!!^^